Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsform.Das Hauptaugenmerk dieser langsamen und kontrollierten Übungen liegt auf der Stärkung der tiefliegenden Muskeln der Körpermitte. Ausgeführt mit bewusster Atmung und Konzentration fördert Pilates darüber hinaus das Gleichgewichtsgefühl,die Kordinationsfähigkeit, sowie die Körperwahrnehmung. Pilates verhilft Ihnen zu einer besseren Haltung und zu mehr Beweglichkeit.

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Dienstags von 9:00 – 10:00 Uhr im Mehrzweckraum der Sporthalle Hörnerkirchen mit Constanze Krohn Tel: 04127 – 97 88 98704127 – 97 88 987.

Kosten für 6 Vormittage 12€ (für Mitglieder) und 30€ (Gäste).